Inhaberin, Yoga-Lehrerin
"Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung - es ist eine Einladung bei dir anzukommen.
Ich unterrichte mit Achtsamkeit und Blick auf eine gesunde Ausrichtung - mal ruhig, mal fordernd. Du darfst loslassen, Kraft tanken oder einfach nur sein.
Ich freue mich auf diesen Ort als Treffpunkt für Bewegung, Austausch & gute Momente - ein Raum für Begegnung und ehrliches Miteinander:"
Sporttherapeut & Sportwissenschaftler
“Ich möchte dir in meinen Kursen die Möglichkeit geben dich auszupowern und den Alltag für einen Moment auszuschalten. Mein Training soll dich ganzheitlich stärken, neue Ziele erreichbar machen und dir gleichzeitig viele gesundheitliche Ratschläge mitgeben. In vielseitigen Übungen liegt der Fokus auf deiner Rumpfmuskulatur, denn sie stabilisiert deine Körpermitte.
Egal ob Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit oder Beweglichkeit, Du wirst davon profitieren.”
Yoga-Lehrerin
“Wenn du deinem Rücken etwas Gutes tun, ins Hatha-Yoga eintauchen oder bei Yang & Yin in deine Mitte finden möchtest, bist du bei mir genau richtig! In meinen Kursen lege ich besonderen Wert auf eine korrekte gesundheitsfokussierte Ausrichtung.
Ich freue mich darauf, Teil des Teams zu sein und dir im Studio Raum zu geben, in Kontakt mit dir selbst zu kommen.”
Functional Fitness Trainerin
“Mir ist wichtig, dass wir Spaß haben und dass sich niemand im Kurs über- oder unterfordert fühlt - jeder in seinem Tempo und seinem sportlichen Level entsprechend.
Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für das Training mit DIR teilen zu können.”
Pilates Instructor
“In meinen Kursen konzentrieren wir uns auf unsere Körpermitte ”das Powerhouse” - und arbeiten mit fließenden Bewegungen, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Körper und Geist kommen durch die Konzentration auf die Atmung und den eigenen Körper in Einklang.
Pilates ist für mich der perfekte Ausgleich, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Ich freue mich dich zu begleiten.”
Yoga-Lehrerin
“Yoga beginnt, wenn der Kopf zur Ruhe kommt, der Körper gestärkt wird und die Seele davon profitiert. Meine Stunden sind ein Mix aus Kräftigung und Entspannung. Neben klassischen Elementen werden kreative Anpassungen vereint. Ich freue mich auf euch!”