Babykurse

Babykurse

Beckenbodengym - mit Baby -mit krankenkassenzuschuss

Kraftorientiertes Beckenbodentraining -

Die starke Mitte

(dieser Kurs ist KK-anerkannt, bei der ZPP Zertifiziert)


Der Kurs richtet sich an Mütter mit Baby. Das Einstiegsalter Ihres Säuglings sollte zwischen 2 und 8 Monaten liegen.

 

Im Kurs werden wir in erster Linie Übungen machen, die den Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt stärken, sowie spezielle Übungen zu Lockerung und Kräftigung des beanspruchten Rückens.

 

Es ist kein Fitness-Workout! Sie sollen sich nach der Geburt erst wieder langsam an die Bewegung gewöhnen.

Mittwoch
11.15 - 12.15 Uhr
Kursstart
Einheiten
11.01.2023
10 Einheiten je 60 Min.
Anmeldung
unter

anne.stricker@googlemail.com

140 Euro p.P. für 10x

(bis zu 80% Zuschuss von der Krankenkasse)

Pilates & Rücken - mit Baby -mit krankenkassenzuschuss

Rückenschule

(dieser Kurs ist KK-anerkannt, bei der ZPP Zertifiziert)


Der Kurs richtet sich an Mütter mit Baby. Das Einstiegsalter Ihres Säuglings sollte zwischen 3 und 8 Monaten liegen.


Rückenschmerzen vom vielen Baby tragen und halten?

Dann bist Du in diesem Kurs richtig. :-)

Im Kurs kombinieren wir Übungen aus dem Rückentraining und dem Pilates- und Beckenbodentraining miteinander. Der Rücken wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt, ebenso wie die umliegende Muskulatur. Weiterhin gehen wir auf den Beckenboden ein.


Freitag
11.00 - 12.00 Uhr
Kursstart
Einheiten
13.01.2023
10 Einheiten je 60 Min.
Anmeldung
unter

anne.stricker@googlemail.com

140 Euro p.P. für 10x  - 

(bis zu 80% Zuschuss von der Krankenkasse)

Babys in Bewegung (6-12 Mon.)
Der Kurs ist geeignet für Babys von 6 bis 12 Monaten.

Kursinhalte:

  • Bewegung- und Körpererfahrung mit allen Sinnen
  • Spielerische Bewegungen für Eltern und Kinder
  • Lieder und Fingerspiele für das 1. Lebensjahr
  • Handling (Tragen und Sitzen)
  • Bewegungs-Parcour
  • Babymassage
Mittwoch
13.00 - 14.00 Uhr
Einheiten 10 Einheiten je 60 Min.
Kursstart 11.01.2023

130 Euro p.P. für 10x -

Frühbucher bis 20.12.22 zahlen nur 119 Euro.

Purzelzwerge (2-4 J.)

Der Kurs ist geeignet für Kinder von 2 bis 4 Jahre.

Es erwartet Dich Spiel, Gesang und ein wenig Tanz und natürlich viel Spaß!!!! :-)

Ablauf (Variiert):

Wir beginnen mit einem Begrüßungslied, dann folgt ein Parcour (balancieren, klettern, springen, uvm.), später machen wir z.B. Spiele, Tanzen oder Singen.

Außerdem erlernst Du den Umgang mit dem Ball oder z.B. spielerische Vorbereitung zum Seilspringen.

Und vieles mehr........

Donnerstag
16.15 - 17.00 Uhr
der Kurs ist
MIT Voranmeldung!

32€ monatlich

Schnuppermonat für nur 25€ -

jetzt unverbindlich zu Schnuppermonat anmelden.

kindertanz (4-6 J.)

Der Kurs ist geeignet für Kinder von 4 bis 6 Jahre.

 

Kindertanz - Gesang - Spiel

Dich erwartet viel Spaß!

Gemeinsam tanzen wir zu vielen kindgerechten Liedern, singen gemeinsam und lassen Dir auch einen kleinen Raum für Spiele und Deine eigene Kreativität.

Montag
16.30 - 17.15 Uhr
der Kurs ist
MIT Voranmeldung!

32€ monatlich

Schnuppermonat für nur 25€ -

jetzt unverbindlich zu Schnuppermonat anmelden.

Kinder-Yoga (6-10 J.)

Der Kurs ist geeignet für Kinder von 6 bis 10 Jahre (Grundschulalter)


Kinderyoga kann man sich nicht, wie das Yoga für Erwachsene vorstellen. Es ist dynamischer, verspielter und fantasievoll, aber doch mit dem gleichen Ziel - den Körper und Geist zu entspannen und in Einklang zu bringen, den Körper zu trainieren und den Alltag besser bewältigen zu können.
Erzählt werden Geschichten in der Yogaübungen eingebaut werden, es werden kleine Spiele zum Thema Yoga gemacht und kindgerechte Entspannung praktiziert.

Wir freuen uns auf die Stunden mit Dir !
Namaste'

    Dienstag
    16.00 - 17.00 Uhr
    der Kurs ist
    MIT Voranmeldung!

    38€ monatlich

    Schnuppermonat für nur 30€ -

    jetzt unverbindlich zu Schnuppermonat anmelden.