Der Kurs richtet sich an Mütter mit Baby. Das Einstiegsalter Ihres Säuglings sollte zwischen 2 und 8 Monaten liegen.
Im Kurs werden wir in erster Linie Übungen machen, die den Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt stärken, sowie spezielle Übungen zu Lockerung und Kräftigung des beanspruchten Rückens.
Ebenfalls fließen Elemente aus dem Pilates und der Gymnastik mit ein. Es ist kein Fitness-Workout! Sie sollen sich nach der Geburt erst wieder langsam an die Bewegung gewöhnen.
| Montag | 11.00 - 12.00 Uhr |
| Einheiten | 10 Einheiten je 60 Min. |
| Kursstart | 09.12.2019 |
130 Euro p.P. für 10x
(bis zu 80% Zuschuss von der Krankenkasse möglich)
Der Kurs richtet sich an Ihr Baby und ist geeignet für Mai bis Juli 2019 gebohrene.
Kursinhalte:
| Dienstag | 09.15 - 10.45 Uhr |
| Einheiten | 10 Einheiten je 90 Min. |
| Kursstart | 03.12.2019 |
130 Euro p.P. für 10x
Der Kurs richtet sich an Mütter mit Baby. Das Einstiegsalter Ihres Säuglings sollte zwischen 4 und 8 Monaten liegen.
In diesem Kurs geht es etwas "flotter" zu.
Ihr Baby wird oft als "Gewicht" einbezogen. Der ganze Körper wird gekräftigt und gedehnt.
Die Rückbildung sollte bereits abgeschlossen sein, bevor Sie mit dem Kurs beginnen.
| Donnerstag | 11.00 - 12.00 Uhr |
| Einheiten | 10 Einheiten je 60 Min. |
| Kursstart | 16.01.2020 |
130 Euro p.P. für 10x
Der Kurs ist geeignet für Kinder von 3 bis 5 Jahre.
Kindertanz - Gesang - Spiel
Dich erwartet viel Spaß!
Gemeinsam tanzen wir zu vielen kindgerechten Liedern, singen gemeinsam und lassen Dir auch einen kleinen Raum für Spiele und Deine eigene Kreativität.
| Montag | 15.30 - 16.15 Uhr |
29€ monatlich
Schnuppermonat im November für nur 20€
Der Kurs ist geeignet für Kinder von 6 bis 9 Jahre
Tanz - Kreativität - Körperbewusstsein
Ein bunt gemischtes Tanzprogramm erwartet Dich. Du erlernst verschiedene Choreographien und Tanzrichtungen kennen, wie Hip Hop, Modern Dance, Jazz, Ballett, uvm.
| Donnerstag | 15.45 - 16.45 Uhr |
38€ monatlich
Schnuppermonat im November für nur 20€
Videoclip-Dance für Kinder im Alter von 9-12 Jahre
Kursinhalte:
| Donnerstag | 16.45 - 17.45 Uhr |
38€ monatlich
Der Kurs ist geeignet für Kinder von 6 bis 10 Jahre (Grundschulalter)
Kinderyoga kann man sich nicht, wie das Yoga für Erwachsene vorstellen. Es ist dynamischer, verspielter und fantasievoll, aber doch mit dem gleichen Ziel - den Körper und Geist zu entspannen und in Einklang zu bringen, den Körper zu trainieren und den Alltag besser bewältigen zu können.
Erzählt werden Geschichten in der Yogaübungen eingebaut werden, es werden kleine Spiele zum Thema Yoga gemacht und kindgerechte Entspannung praktiziert.
Wir freuen uns auf die Stunden mit Dir !
Namaste'
| Dienstag | 16.00-17.00 Uhr |
38€ monatlich
Schnuppermonat im November für nur 20€