Babykurse

Babykurse

Beckenboden- & Rückengym

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Baby. Das Einstiegsalter Ihres Säuglings sollte zwischen 2 und 8 Monaten liegen.

 

Im Kurs werden wir in erster Linie Übungen machen, die den Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt stärken, sowie spezielle Übungen zu Lockerung und Kräftigung des beanspruchten Rückens.

 

Ebenfalls fließen Elemente aus dem Pilates und der Gymnastik mit ein. Es ist kein Fitness-Workout! Sie sollen sich nach der Geburt erst wieder langsam an die Bewegung gewöhnen.

Termine
Montag10.45 - 11.45 Uhr
Einheiten10 Einheiten je 60 Min.
KursstartMo. 23.03.2020

130 Euro p.P. für 10x

(bis zu 80% Zuschuss von der Krankenkasse möglich)

Yoga meets pilates - mit Baby

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Baby. Das Einstiegsalter Ihres Säuglings sollte zwischen 2 und 8 Monaten liegen.

Termine
Mittwoch
10.00 - 11.30 Uhr
Einheiten10 Einheiten je 90 Min.
KursstartMi. 19.02.2020

130 Euro p.P. für 10x  - 

Frühbucher bis 10.02.20 zahlen nur 109 Euro

Mamafit - mit Baby

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Baby. Das Einstiegsalter Ihres Säuglings sollte zwischen 4 und 8 Monaten liegen.

 

In diesem Kurs geht es etwas "flotter" zu.

Ihr Baby wird oft als "Gewicht" einbezogen. Der ganze Körper wird gekräftigt und gedehnt.


Die Rückbildung sollte bereits abgeschlossen sein, bevor Sie mit dem Kurs beginnen.

Termine
Donnerstag11.00 - 12.00 Uhr
Einheiten10 Einheiten je 60 Min.
Kursstart20.02.2020

130 Euro p.P. für 10x -

Frühbucher bis 10.02.20 zahlen nur 109 Euro

Krabbelmäuse (3-12 Monate)

Der Kurs ist geeignet für Babys von 3 bis 12 Monate.


Kursinhalte:

  • Bewegung- und Körpererfahrung mit allen Sinnen
  • Spielerische Bewegungen für Eltern und Kinder
  • Lieder und Fingerspiele für das 1. Lebensjahr
  • Handling (Tragen und Sitzen)
  • Babymassage
Mittwoch10.30 - 11.15 Uhr
Kosten

29€ monatlich

Schnuppermonat im Mai für nur 20€ -

jetzt unverbindlich zu Schnuppermonat anmelden und Platz sichern!

Purzelzwerge (1-3 J.)

Der Kurs ist geeignet für Kinder von 1 (Laufalter) bis 3 Jahre.

Mittwoch
15.15 - 16.00 Uhr
Kosten
29€ monatlich

Schnuppermonat im Mai für nur 20€ -

jetzt unverbindlich zu Schnuppermonat anmelden und Platz sichern!
Turnzwerge (3-6 J.)
Der Kurs ist geeignet für Kinder von 3 bis 6 Jahre.
    Mittwoch
    		16.15 - 17.00 Uhr

    29€ monatlich

    Schnuppermonat im Mai für nur 20€ -

    jetzt unverbindlich zu Schnuppermonat anmelden und Platz sichern!
    Kreativer Kindertanz (3-5 J.)
    Beschreibung

    Der Kurs ist geeignet für Kinder von 3 bis 5 Jahre.

     

    Kindertanz - Gesang - Spiel

    Dich erwartet viel Spaß!

    Gemeinsam tanzen wir zu vielen kindgerechten Liedern, singen gemeinsam und lassen Dir auch einen kleinen Raum für Spiele und Deine eigene Kreativität.

    Montag
    		15.30-16.15 Uhr

    29€ monatlich

    Dance Kids (6-9 J.)
    Der Kurs ist geeignet für Kinder von 6 bis 9 Jahre


    Tanz - Kreativität - Körperbewusstsein

    Ein bunt gemischtes Tanzprogramm erwartet Dich. Du erlernst verschiedene Choreographien und Tanzrichtungen kennen, wie Hip Hop, Modern Dance, Jazz, Ballett, uvm.
    Donnerstag15.45-16.45 Uhr

    38€ monatlich

    Dance Kids (10-13 J.)
    Dance Kids für Kinder im Alter von 10-13 Jahr


    Kursinhalte:

    •  coole altersgerechte Choreographien in Richtung Jazz, Funk und Hip Hop
    • außerdem lege ich, schon bei den Kindern, größten Wert auf Rückengerechtes trainieren und baue hin und wieder kräftigende Übungen in die Stunde mit ein,
    •  geschult wird die Koordination, sowie Motorik, Kraft, Beweglichkeit und die eigene Kreativität.
    Termine
    Donnerstag16.45-17.45 Uhr

    38€ monatlich

    Kinder-Yoga (6-10 J.)
    Beschreibung

    Der Kurs ist geeignet für Kinder von 6 bis 10 Jahre (Grundschulalter)


    Kinderyoga kann man sich nicht, wie das Yoga für Erwachsene vorstellen. Es ist dynamischer, verspielter und fantasievoll, aber doch mit dem gleichen Ziel - den Körper und Geist zu entspannen und in Einklang zu bringen, den Körper zu trainieren und den Alltag besser bewältigen zu können.
    Erzählt werden Geschichten in der Yogaübungen eingebaut werden, es werden kleine Spiele zum Thema Yoga gemacht und kindgerechte Entspannung praktiziert.

    Wir freuen uns auf die Stunden mit Dir !
    Namaste' 

     

    Dienstag16.00-17.00 Uhr

    38€ monatlich

    Yoga-Minis (3-5 J.)

    Der Kurs ist geeignet für Kinder von 3 bis 5 Jahre (Kindergartenalter)


    Kinderyoga kann man sich nicht, wie das Yoga für Erwachsene vorstellen. Es ist dynamischer, verspielter und fantasievoll, aber doch mit dem gleichen Ziel - den Körper und Geist zu entspannen und in Einklang zu bringen, den Körper zu trainieren und den Alltag besser bewältigen zu können.
    Erzählt werden Geschichten in der Yogaübungen eingebaut werden, es werden kleine Spiele zum Thema Yoga gemacht und kindgerechte Entspannung praktiziert.

    Wir freuen uns auf die Stunden mit Dir !
    Namaste' 

     

    Sonntag
    Kurs startet im
    		12.30-13.15 Uhr
    Mai 2020

    29€ monatlich

    Schnuppermonat im Mai für nur 20€ -

    jetzt unverbindlich zu Schnuppermonat anmelden und Platz sichern!

    Kurse an Kitas & schulen
    Bewegung an Kitas und Schulen

     

    Wir kommen auch in Ihre Einrichtung.

    Bereits seit vielen Jahren sind wir für Kitas und Schulen im Einsatz.

     

    Unser Programm an Kitas

     

    • Kindertanzen
    • Kinderyoga
    • Kinder in Bewegung
    • Rückenschule für Kinder (Krankenkassenanerkannt)

     

    Unser Programm an Schulen

     

    • AGs wie z.B. Hip Hop, Videoclipdance, Jazz- und Moderndance, einfach Tanzen, uvm.
    • SKIB Projekt (zusammen mit dem ITTV wirken wir mit beim SKIP Projekt, d.h. ein teil der Kosten wird übernommen)
    • Schüler in Bewegung (Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Gleichgewichts- und Koordinationsschulung, spielerisch je nach Altersklasse)
    • Yoga für Schüler
    • Rückenschule für Kinder und junge Erwachsene (Krankenkassenanerkannt)
    • normaler Sportunterricht

     

    Termine
    Montag-Freitag
    		nach Absprache

    Nach Vereinbarung