JGA

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Pole Dance

Pole Dance ist Training, eine akrobatische Meisterleistung, dessen Schwierigkeit keine Grenzen kennt!

 

Der neue Fitnesstrend aus den USA hat längst nicht mehr den Ruf des anrüchigen, sondern hat sich als Sportart etabliert.

Es erfordert viel Übung, Kraft und Ausdauer. Bei dieser abwechslungsreichen Trainingsmethode wird Ihr Körper optimal trainiert, die Problemzonen Bauch, Beine, Po intensiv gekräftigt und die Arme werden gestrafft.

Es ist eine Mischung aus Akrobatik, Tanz, Ballett und Body-Workout.

 

Anne Stricker hat eine Trainingsmethode entwickelt, bei der es jedem leicht fällt Pole zu erlernen! 

Dieses moderne Workout ist die ideale, neue Herausforderung für die Frau von heute!

Zur Begrüßung gibt es ein Glas Sekt, dann könnt Ihr Euch in Ruhe umziehen und dann geht`s los mit dem Workshop. Während des Workshops stehen Euch Sekt, sowie alkoholfreie Getränke und Knabbereien zur Verfügung.

Im Workshop erarbeiten wir eine kleine Burlesque Dance Choreographie.

Fotos & Filmen ist erlaubt.

Umkleidekabine ist vorhanden. Im Anschluss könnt Ihr Euch in Ruhe frisch machen für die nächste Aktivität.

Pole Dance-Workshop (90 Min.)

inkl. Sekt & alkoholfreie Getränke und Knabbereien.

Kosten: 30 Euro pro Person.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen.

Ganz wichtig sind kurze Hosen (damit ihr Halt an der Stange habt), ansonsten normales Shirt und Barfuß.

Chair Dance

Chair Dance – übersetzt Stuhltanz.

 

Chair Dance ist eigentlich nichts anderes als Tanzen mit und auf dem Stuhl. Elemente aus dem Jazz, Moderndance, Hip Hop. Burlesque Dance fließen mit ein. Auch kleine Akrobatische elemente auf dem Stuhl werden eingebaut.

 

Beim JGA wird die Choreographie natürlich etwas sexy sein.

ur Begrüßung gibt es ein Glas Sekt, dann könnt Ihr Euch in Ruhe umziehen und dann geht`s los mit dem Workshop. Während des Workshops stehen Euch Sekt, sowie alkoholfreie Getränke und Knabbereien zur Verfügung.

 

Im Workshop erarbeiten wir eine einfache sexy Choreographie mit dem Stuhl. Fotos & Filmen ist erlaubt. Umkleidekabine ist vorhanden. Im Anschluss könnt Ihr Euch in Ruhe frisch machen für die nächste Aktivität.

Chair Dance-Workshop (90 Min.)

inkl. Sekt & alkoholfreie Getränke und Knabbereien.

Kosten: 30 Euro pro Person.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen.

Ein Outfit indem ihr Euch wohl fühlt und gut bewegen könnt. Schuhe sind nicht notwendig. Barfuß oder Schläppchen reichen aus.

Aerial Yoga

Aerial Yoga, auch Anti-Gravity Yoga genannt ist eine tolle neue Form des Yoga.

 

Gravity bedeutet „Schwerkraft“. Das schwerelose Training, bei dem die großen Muskelgruppen Rücken, Schultergürtel, Arme, Bauch und Beine gedehnt und angespannt werden, fördert nicht nur die Kraft, sondern zugleich auch das Gleichgewicht, die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit.

 

Nicht nur Yogaübungen werden in und mit dem Tuch praktiziert, sondern auch Elemente aus Pilates, Ballett, sowie Teile aus der Luftakrobatik werden mit einbezogen. Zusammen ergibt dies ein vielseitiges, spannendes und effektives Workout.

Zur Begrüßung gibt es ein Glas Sekt, dann könnt Ihr Euch in Ruhe umziehen und dann geht`s los mit dem Workshop. Während des Workshops stehen Euch Sekt, sowie alkoholfreie Getränke und Knabbereien zur Verfügung.

 

Im Workshop dürft Ihr Euch auf eine spannende Aerial Yoga Stunde freuen. Nicht nur Yogaübungen werden in und mit dem Tuch praktiziert, sondern auch Elemente aus Pilates, Ballett, sowie Teile aus der Luftakrobatik werden mit einbezogen. Zusammen ergibt dies ein vielseitiges, spannendes und effektives Workout.

 

Fotos & Filmen ist erlaubt. Umkleidekabine ist vorhanden. Im Anschluss könnt Ihr Euch in Ruhe frisch machen für die nächste Aktivität.

Aerial Yoga-Workshop (90 Min.)

inkl. Sekt & alkoholfreie Getränke und Knabbereien.

Kosten: 30 Euro pro Person.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen, maximal 8 Personen.

Bequeme Kleidung. Wichtig!!! keine Reißverschlüsse, Ringe oder Armbänder an den Händen.

Hochzeitstanz

Kein Bock auf den klassischen Walzer zu Eurer Hochzeit?

Ihr möchtet einen besonderen Hochzeitstanz? Dann seid ihr bei uns richtig!

 

Wir choreographieren Euch einen tollen und unvergesslichen Hochzeitstanz

romantisch – lustig – sportlich – sexy – einfach

Wir erfüllen Euch Eure wünsche!

Schritt 1:

Setzt Euch mit mir in Kontakt. Telefonisch oder per E-Mail.

 

Schritt 2:

persönliches kennenlernen und Absprache was Ihr gerne in dem Tanz machen möchtet und welche Musik Euch gefallen würde. Dann machen wir unseren 1. Termin zum tanzen aus.

 
Schritt 3:

Es wir los getanzt.

Wir erarbeiten die Choreographie Eures persönlichen Hochzeitstanzes.

Paket 1:

5 x 60 Min. = 600 Euro

 

Paket 2:

10 x 60 Min. = 1.000 Euro

 

Paket 3:

2 x 3 Stunden = 600 Euro

Hochzeitslocation
  • Mietung des gesamten Studios
  • komplette Ausrichtung und Betreuung der Feier
  • Tische & Bestuhlung inklusive Stuhlhussen und Tischdecken
  • Tischdekoration
  • Raumdekoration
  • Sektempfang
  • Getränkeflatrate (alle Getränke inklusive)
  • Fassbier
  • Alkoholische & nicht alkoholische Getränke
  • Candybar (“Süßigkeitenbar”)
  • Kuchenbuffet
  • Abendbuffet (Catering) – das Essen besprechen wir vorab, ihr dürft aussuchen!
  • Geschirr – Teller, Besteck, Gläser, usw.
  • 2 Kellner stehen Euch rundum zur Verfügung
  • Hochzeitsplaylist (Musikabsprache vorab mit Euch)
  • Das Studio steht für die Feier ab 14 Uhr bis ca 4 Uhr morgens zur Verfügung

6.000 Euro (bei 30-40 Personen)

5.000 Euro (bei 20-30 Personen)

Anfahrt

Das Studio befindet sich in Niederrad, nähe der Pferderennbahn.

 

Vom HBF könnt ihr mit der Straßenbahnlinie 12 oder 21 durchfahren bis Triftstraße (ca. 20 Min. Fahrtzeit), dann ca. 5 Min. Fußmarsch bis zum Studio.

 

Oder mit der S-Bahn S8/S9 bis Niederrad Bahnhof, dann 2 Stationen mit der 12 bis Gerauer Str. und zum Studio laufen (3 Min. Fußmarsch).

 

Die Autobahnabfahrt Stadion – A3 ist ganz in der Nähe, sowie die A5.